کون سے پھل اندرونی گرمی کو دور کرسکتے ہیں؟

کون سے پھل اندرونی گرمی کو دور کرسکتے ہیں؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کا تجزیہ

حال ہی میں ، جیسے ہی موسم گرما میں گرم موسم جاری ہے ، "گرمی کو ہٹانا" صحت کے ایک گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے جو پورے انٹرنیٹ پر زیر بحث آیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین اس بات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں کہ کون سے پھل معاشرتی پلیٹ فارمز ، صحت کے فورمز اور سرچ انجنوں پر "حرارت" کی علامات کو مؤثر طریقے سے دور کرسکتے ہیں۔ یہ مضمون آپ کے پھلوں کی ایک فہرست مرتب کرنے کے لئے پچھلے 10 دن کے گرم ڈیٹا کو یکجا کرے گا جو سائنسی بنیاد پر مبنی ہیں اور نیٹیزینز کے ذریعہ تجویز کردہ ہیں۔

1. ٹاپ 5 پھل جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

2. آگ کو ختم کرنے والے پھلوں کو دور کرنے کی سائنسی بنیاد

صحت کے کھاتوں کے ذریعہ جاری کردہ حالیہ مواد کے مطابق ، آگ کو ختم کرنے والے پھل بنیادی طور پر مندرجہ ذیل میکانزم کے ذریعے کام کرتے ہیں۔

1.اعلی نمی کا مواد: مثال کے طور پر ، تربوز میں 90 than سے زیادہ پانی ہوتا ہے ، جو جسم کے سیالوں کو جلدی سے بھر سکتا ہے اور اعلی درجہ حرارت کی وجہ سے پانی کی کمی کی علامات کو دور کرسکتا ہے۔

2.غذائی ریشہ سے مالا مال: ناشپاتی اور کیویس میں گھلنشیل ریشہ ہوتا ہے ، جو آنتوں کی پیرسٹالس کو فروغ دیتا ہے اور جسم میں جمع گرمی کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

3.وٹامن ہم آہنگی: انگور ، اسٹرابیری ، وغیرہ وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہیں ، جس سے سوزش کو کم کیا جاتا ہے۔

3. نیٹیزینز ’حقیقی تجربہ شیئرنگ

4. ماہرین کی یاد دہانی

1.جسمانی اختلافات: بیجنگ یونیورسٹی آف چینی میڈیسن کے ذریعہ حال ہی میں جاری کردہ ایک مشہور سائنس ویڈیو پر زور دیا گیا ہے کہ تللی اور پیٹ کی کمی والے لوگوں کو زیادہ مقدار میں سرد پھل نہیں کھانا چاہئے۔

2.کھانے کا وقت: ایک ویبو ہیلتھ انفلوینسر نے مشورہ دیا کہ رات کے کھانے کے لئے بھوک کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے تربوز دوپہر سے پہلے بہترین کھایا جاتا ہے۔

3.ممنوعانگور اور اینٹی ہائپرپروسینٹ دوائیوں کو ایک ساتھ لے جانے سے خطرہ ہوسکتا ہے2 گھنٹے کا وقفہ درکار ہے

5. کھانے کے جدید طریقوں کے لئے سفارشات

ڈوین ، بلبیلی اور دیگر پلیٹ فارمز پر مشہور ویڈیوز کا امتزاج کرتے ہوئے ، ہم نے کھانے کے 3 نئے طریقے ترتیب دیئے ہیں:

1.تربوز رند جڑی بوٹیوں کی چائے: پانی میں خربوزے کے سفید حصے کو ابالیں ، راک شوگر ڈالیں اور گرمی سے نجات پانے والے اثر کو دوگنا کرنے کے لئے ریفریجریٹ کریں۔

2.اسنو ناشپاتیاں سفید فنگس اسٹیوڈ: واتانکولیت والے کمروں میں لوگوں کو خشک کرنے کے لئے موزوں ، ولف بیری شامل کرنا۔

3.کیوی دہی آئس: منجمد اور ہموار بنائی گئی ، یہ گرمی کو دور کرسکتا ہے اور پروبائیوٹکس کو بھر سکتا ہے۔

نتیجہ:اس گرمی میں ، گرمی کو دور کرنے کے لئے صحیح پھل کا انتخاب نہ صرف آپ کے ذاتی جسم پر غور کرنا چاہئے ، بلکہ اس پر بھی توجہ دینا چاہئے کہ آپ اسے کیسے کھاتے ہیں۔ آپ کی اپنی صورتحال کی بنیاد پر اعتدال میں مذکورہ بالا پھلوں کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر علامات سنگین ہیں تو ، آپ کو پھر بھی وقت کے ساتھ طبی علاج کی ضرورت ہے۔ اس مضمون کے اعداد و شمار کے اعدادوشمار کی مدت 15 جون سے 25 جون تک ہے ، جس میں مرکزی دھارے میں شامل سماجی پلیٹ فارمز پر صحت کے 20 مقبول موضوعات کا احاطہ کیا گیا ہے۔