گردے کی کمی کے ل what کون سے پھل بہتر ہیں؟

گردے کی کمی کے ل what کون سے پھل بہتر ہیں؟

حالیہ برسوں میں ، صحت سے متعلق آگاہی میں بہتری کے ساتھ ، گردوں کی کمی بہت سارے لوگوں کے لئے تشویش کا ایک گرما گرم موضوع بن چکی ہے۔ گردے کی کمی نہ صرف معیار زندگی کو متاثر کرتی ہے ، بلکہ صحت سے متعلق مسائل کا ایک سلسلہ بھی پیدا کرسکتی ہے۔ غذائی کنڈیشنگ گردے کی کمی کو بہتر بنانے کا ایک اہم طریقہ ہے ، خاص طور پر پھلوں کا انتخاب۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں کو یکجا کرے گا تاکہ گردے کی کمی کے مریضوں کے لئے موزوں پھلوں کی سفارش کی جاسکے اور حوالہ کے لئے ساختہ اعداد و شمار فراہم کی جاسکے۔

1. گردے کی کمی کی عام توضیحات

گردے کی کمی عام طور پر کمر اور گھٹنوں میں درد اور کمزوری ، تھکاوٹ ، چکر آنا ، ٹنائٹس ، اور جنسی عدم استحکام جیسی علامات کے طور پر ظاہر ہوتی ہے۔ روایتی چینی طب کے مطابق ، گردے کی کمی کو گردے یانگ کی کمی اور گردے کی ین کی کمی میں تقسیم کیا گیا ہے ، اور مختلف اقسام میں ہدف کنڈیشنگ کی ضرورت ہوتی ہے۔ پھل ان کے قدرتی غذائی اجزاء کی وجہ سے کنڈیشنگ کی تکمیل کے لئے ایک مثالی انتخاب ہیں۔

2. گردے کی کمی کے مریضوں کے لئے موزوں پھلوں کی سفارش کی گئی ہے

مندرجہ ذیل گردے کی کمی کے مریضوں کے لئے موزوں پھل ہیں جن پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے اور ان کے اثرات:

3. پھلوں کے امتزاج اور کھپت کی تجاویز

1.مولبریز + سیاہ تل کے بیج: شہتوت ین کی پرورش کرتی ہے ، اور کالی تل جگر اور گردوں کی پرورش کرتی ہے۔ دونوں کا مجموعہ گردے سے بچنے والے اثر کو بڑھا سکتا ہے۔
2.انگور + اخروٹ: انگور کیوئ اور خون کو بھرتے ہیں ، اخروٹ گرم اور گردے یانگ کی پرورش کرتے ہیں ، جو گردے یانگ کی کمی کے شکار لوگوں کے لئے موزوں ہیں۔
3.لیچی + یام: لیچی گرم اور پرورش بخش ہے ، جبکہ یام تلی اور گردوں کو مضبوط کرتا ہے۔ یہ تللی اور گردے کی کمی والے افراد کے لئے موزوں ہے۔

4. احتیاطی تدابیر

1. گردے یانگ کی کمی کے مریضوں کو بہت زیادہ ٹھنڈے پھل کھانے سے گریز کرنا چاہئے ، جیسے تربوز ، ناشپاتی ، وغیرہ۔
2. گردے ین کی کمی کے مریضوں کو گرم پھلوں کی مقدار ، جیسے ڈوریان ، لانگن ، وغیرہ کو کم کرنے کی ضرورت ہے۔
3. اگرچہ پھل اچھے ہیں ، انہیں اعتدال میں کھانے کی ضرورت ہے۔ ضرورت سے زیادہ مقدار میں تلی اور پیٹ پر بوجھ بڑھ سکتا ہے۔

5. انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں کے اقتباسات

پچھلے 10 دنوں میں ، "گردوں کی کمی کے لئے پھلوں کی کنڈیشنگ" پر گفتگو زیادہ رہی ہے:
- صحت کے فورم سے متعلق ایک سروے کے مطابق ، مولبیری اور سیاہ تاریخوں کو "گردے سے بچنے والے سب سے مشہور پھل" کے طور پر درجہ بندی کیا گیا تھا۔
- سوشل میڈیا پر ، بہت سے صارفین "انگور اور ولف بیری چائے" کی ترکیبیں بانٹتے ہیں ، اور یہ دعوی کرتے ہیں کہ یہ گردے کی کمی کی وجہ سے تھکاوٹ کو دور کرسکتا ہے۔
۔

نتیجہ

سائنسی طور پر پھلوں کا انتخاب کرنے سے ، گردے کی کمی کے مریض ان کی علامات کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس مضمون میں تجویز کردہ پھل پورے انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے زیر بحث مواد سے آتے ہیں اور روایتی چینی طب کے نظریہ کی بنیاد پر مرتب کیے جاتے ہیں۔ بہترین کنڈیشنگ اثر کو حاصل کرنے کے ل a ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر کی رہنمائی میں معقول امتزاج بنانے کی سفارش کی جاتی ہے۔